膏药章|膏药铺|膏药章招商加盟|膏药章专卖店|膏药章连锁加盟、连锁、赚钱、创业、投资 膏药章|膏药铺|膏药章招商加盟|膏药章专卖店|膏药章连锁加盟、连锁、赚钱、创业、投资 膏药章|膏药铺|膏药章招商加盟|膏药章专卖店|膏药章连锁加盟、连锁、赚钱、创业、投资 膏药章|膏药铺|膏药章招商加盟|膏药章专卖店|膏药章连锁加盟、连锁、赚钱、创业、投资 膏药章|膏药铺|膏药章招商加盟|膏药章专卖店|膏药章连锁加盟、连锁、赚钱、创业、投资
您现在的位置:膏药章膏药铺 > 健康家园 >

膏药章膏药铺

加盟QQ:962179696
微信公众号:gyzgypjm gyzzsjm
北方区域加盟电话:400-0067-633
南方区域加盟电话:400-9606-165
  • ● 膏药选对了,和腰突说拜拜!...请点击
  • ● 都是膏药,为什么膏药章膏药铺效果这么好?...请点击
  • ● 脑梗康复的方法竟然在这里找到了!...请点击
  • ● 改变生活从膏药章北京通州太玉园店开始!...请点击
  • ● 德行天下,济世人间,恭喜膏药章河南亢村镇店...请点击
  • ● 一次体验收获健康,疗效好不好,锦旗来说话!...请点击
  • ● 又有新店开业,这家膏药铺为何如此厉害!...请点击
  • ● 腰突腰痛百般无奈,非遗膏药赶走悲伤!...请点击
  • ● 小小的泥灸竟然如此厉害,腰疼、肾虚一扫而光...请点击
  • ● 为什么越来越多的人来膏药章调理?这才是最好...请点击
  • ● 多年的风湿终于有救了,秘诀原来就在这里......请点击
  • 膏药的历史与作用...请点击
  • 年轻人骨痛,多半是两个原因,别逃避!

    提到关节炎,也许你就想起了家里的爷爷奶奶,老年人常有风湿骨病,身上总是贴着膏药, 而今的事实却是风湿已经不再是老年人的专属,越来越青睐年轻一族,我国骨关节疾病的发病人群日趋多元化,越来越多的年轻人正受到关节疾病的困扰。那么年轻人为何会得风湿病,又该如何来进行预防呢?
     
     
    低头
     
    21世纪,科技的进步给人们各方面的生活留下了深刻的印记,其中进步之一就是智能手机的出现,拇指轻轻一按就可以轻松达到古时“天涯若比邻”的状态,而随着3G网络和智能手机的普及,又让整个互联网都尽收掌中,走到哪里都可以看到低着头玩手机的人。很多人睁开眼第一件事,摸摸手机在哪;公车地铁上,玩玩微信微博消消乐;蹲个坑,手机顺便带去杀毒;吃个饭,边看手机视频边傻笑。
     
     
    低头看手机,到底让人的脖颈经受怎样的折磨?中央电视台有个节目做了一个实验来求证,结果发现低头超过45度玩手机竟然等于脖子上挂两个大西瓜。
     
     
     
     
    正常情况控制颈椎的肌群处于动态平衡状态,当长期反复低头使头颅重心前移时,颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷。一大组肌群受到牵拉,肌肉平衡状态被打破,肌肉下方可能出现条索样、结节样的改变,肌肉会非常僵硬,按压会有明显疼痛,渐渐地还会发生劳损。
     
     
     
     
    低头的时间越长、角度越大,椎间盘和颈椎椎体的受力也越大,肌腱附着点、椎体间的小关节等地方就会出现钙化,磨损,也就是经常讲的骨质增生。如果产生了骨质增生,是很难通过吃药、按摩等方式改变的。
     
     
     
    为了自己的身体健康,我们一定要控制自己低头看手机的时间,保持一个正确的看手机姿势,共同保护好我们的身体!
     
     
     
    久坐
     
    人行走坐卧,无时无刻不在对腰椎造成负担,很多人觉得,坐着比站着更舒服,所以腰椎受力更小,其实这是一个误区,平躺和侧卧时,腰椎受到的压力最小;而弯腰搬重物时,和坐下前倾时,腰椎将承受睡觉时10倍以上的力,长时间工作,久坐不动,慢慢的身体就开始出现问题,而这种日常问题,却是如今“致命的毒药”。
     
     
    世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一,《美国骨科与运动物理治疗杂志》中的一篇研究文章讲到:“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%,而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%,很多人都有这样一个误区,不用就不会坏,减少膝盖使用就可以延长寿命,其实这是大错特错!
     
     
     
          
    人体骨骼跟其他部位不同,它缺乏血管,必须需要靠周边关节液以及软骨下制养血管来提供养分,而这个过程,需要运动来转化,有了适当的运动刺激,关节滑液就能在关节内流动,相反,如果久坐不运动,关节腔受到的刺激不够,关节液也无法释放,起不了润滑剂的作用,而且关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之,关节就失去了保护,关节损伤的几率自然会增高。
     
     
    久坐不仅伤骨,而且还伤筋,缺乏腰背部肌肉的锻炼,在加上坐姿不当,或歪着,或扭着,长此以往会导致腰肌劳损,肌肉、韧带及关节囊的弹性都会变差,从而使腰椎关节的稳定性受到极大挑战。当腰椎得不到肌肉韧带的保护时,椎间盘也就得不到它们的保护,更容易突出,关节也更容易错位。另外肌肉等软组织的劳损也会导致腰酸背痛,尤其是睡一宿觉后腰背疼痛更明显,活动后倒能好一些。
     
     
    如何在不改变生活方式的前提下防止久坐伤身?其实很简单,只需要做两件事就可以应对这些负面的影响:记住每小时要站立一次;每天要做大约30分钟的运动,就这么简单!
     
    TOP 回到顶部